花粉の季節が到来しました。
もう症状が出たという方も居られるのではないでしょうか。

嶺北の山も赤く染まっています。

今年の花粉は昨年の2～7倍と言われています(毎年そんな言葉を聞きますが…)
それに加え、中国で発生している大気汚染も警戒され、今年はより一層の対策が必要とされるでしょう。

防塵マスクやメガネなどでの対策や静電気が発生しにくい衣類を着用し花粉の付着を抑え室内に花粉を取り込まないというのが重要です。

食の方では、油分の多い食事は避け、ヨーグルトやレンコンやトマトなどといった花粉に有効な食材を積極的に食べこの季節を乗り越えましょう！